Żelazo to jeden z najważniejszych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania w organizmie. Jego główną rolą jest transport i magazynowanie tlenu1, a podstawowym źródłem dostarczania – dieta. Okazuje się jednak, że…
Czytaj więcej
Żelazo to jeden z najważniejszych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania w organizmie. Jego główną rolą jest transport i magazynowanie tlenu1, a podstawowym źródłem dostarczania – dieta. Okazuje się jednak, że…
Zbilansowana i zrównoważona dieta pomaga zachować dobre samopoczucie, zdrowie oraz wygląd. Niestety, ze względu na szybkie tempo życia, a także własne preferencje żywieniowe lub inne czynniki indywidualne, nie zawsze udaje…